Zwangerschapsbegeleiding

Kinesisten: Micha / Kelly

Zwangerschapsbegeleiding is aangewezen voor (prenatale) en na (postnatale) de bevalling.


Prenatale begeleiding
Je krijgt informatie over wat er met je lichaam gebeurt, zodat je bevalling minder gespannen kunt tegemoet gaan.
We geven oefeningen voor je bekkenbodemspieren, leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken aan.
We leren je om de juiste houding te bewaren en je spieren te versterken.
We geven ook adviezen en we nemen de bijhorende kwaaltjes aan om je zwangerschap zo aangenaam mogelijk te laten verlopen.


Postnatale begeleiding
Tijdens de zwangerschap worden de buik, rug en bilspieren zwaar belast.
Ook de controle over de blaas – en bekkenbodemspieren hebben veel te verduren tijdens de zwangerschappen en de natuurlijke bevalling.